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痩身エステで痩せる理由を徹底解説!ダイエット成功の秘訣は?

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ダイエットを考えたことのある人は、痩身エステで本当に痩せるのか?と、一度は疑問に思った人がいるのではないでしょうか。

 

今回は、痩身エステで痩せる理由に関して、以下の点について徹底解説していきます。

 

痩身エステ、施術内容の検証!なぜ痩せる?
痩身エステで痩せない人のNG行動
痩身エステでダイエット成功するための秘訣は?

 

痩身エステは決して安いものではありません。しっかりと仕組みを知って必ず結果を出すために、この記事に最後まで目を通してみてください。


痩身エステ、施術内容の検証!なぜ痩せる?

痩身エステ、施術内容の検証!なぜ痩せる?

 

痩身エステの施術は様々なコースが用意されています。

 

マシンの組み合わせも様々で、どれを選べばいいのかわからなくなってしまうこともあるのではないでしょうか?

 

そんな時は、痩身の仕組みと構成について知っておくと便利です。

効果的な痩身メニューの仕組み

痩身エステのメニューを構成するときに、必ず必要とされるステップが以下の3つです。

 

脂肪溶解
脂肪燃焼
排出

 

使用するマシンに違いはあっても、この3つのステップを全てカバーしているコースでなければ、せっかくの痩身エステもムダになってしまいますので、体験コースに行くなどして、契約前にしっかり確認してください。

 

脂肪溶解について

 

脂肪溶解マシンで、最近人気の高いものはキャビテーションです。

 

キャビテーションは、超音波をセルライトにあてることで脂肪細胞を破壊してくれるマシンです。

 

脂肪細胞を壊すことで、セルライトは柔らかくなり、中に詰まっていた中性脂肪が出てきます。

 

要は、脂肪を燃焼しやすい状態にするステップと考えてください。

 

脂肪燃焼について

 

脂肪溶解のステップで溶け出した脂肪は、放っておくとまた他の脂肪細胞に吸収されてしまいます。

 

そのため、しっかりと「燃焼」させる必要があります。脂肪を燃焼させるためには、体を温めて血流を良くし、代謝を上げます。

 

そのため、ヒートマットや遠赤外線ドームなどをコースに組み込んでいるところが多く見受けられます。

 

排出について

 

最終的に老廃物を体外に排出しやすくするために、リンパを刺激し、脂肪を流します。

 

このときに、リンパドレナージュを行うサロンが多いようです。

 

リンパドレナージュを定期的に続けることで、滞りがちだったリンパの流れが良くなり、老廃物の排出がスムーズに行える、痩せやすい体になることができます。


痩身エステで失敗する人のNG行動

痩身エステで失敗する人のNG行動

 

痩身エステに長期で通っても、結果がでない人がいます。そのような人の典型的なNG行動をまとめてみました。

痩身エステに通うなら絶対NGな行動まとめ

施術だけで痩せると思っている

 

痩身エステの施術は、痩せやすい体作りをサポートするものです。決して脂肪をごっそり消し去ってくれるものではありません。

 

暴飲暴食、運動不足など、これまでに太ってしまった原因である生活習慣を見直さない限り、どれだけ施術に通い続けてもダイエットには成功しません。

 

スタッフのアドバイスは必ず実践していくよう、心がけてください。

 

月額制痩身サロン、途中で辞めてしまった

 

一昔前は、高額な痩身コース料金を一括で支払えなければ、ローンを組んだり、となかなか敷居の高かった痩身エステですが、最近では、手ごろな月額料金制のところも増えています。

 

ただ、この方法にすると、全身の施術を1回で受けることができないところもあり、通常より回数がかかってしまうため、途中で行かなくなってしまうパターンや、「状況が変わって、金銭的に厳しくなってきた・・・」という時に、気軽に辞めてしまうパターンが多いようです。

 

気軽にスタートできるのは魅力ですが、結果を出せなくては意味がありません。

 

短期決戦で必ず結果を出したいのであれば、回数をセットで一括で支払いするのがおススメです。

 

痩身コースの期間が終了した途端にリバウンド

 

コース中は真面目にスタッフのアドバイスを聞いて、めでたくコース終了となった途端に、ドカ食いするなど、生活習慣を以前のものに戻してしまう人が意外と多いようです。

 

数ヶ月間で身につけた正しい生活習慣をムダにせず、継続することが大切です。

 

人の目がないと自制できない・・・という自覚のある人は、コースを終了した後でも、月に1回など、定期的に通うことも検討すると良いと思います。


痩身エステでダイエット成功するためには?

痩身エステでダイエット成功するためには?

 

ここまで読んで頂いた内容を踏まえて、必ず痩身エステでダイエット成功するための秘訣をまとめてみました。

痩身エステでダイエット成功するための秘訣

体験エステで施術内容を比較検討する

 

多くのサロンが初回に限り、格安料金で体験エステを用意しています。

 

3ステップが揃ったコースであることを必ず確認した上で、いくつか体験コースを利用して、自分に合うものを見つけてみてください。

 

支払方法を検討する

 

気軽に始められる月額制が捨てがたいのは良くわかりますが、ダラダラと長期で続けがちになってしまったり、逆に毎月の支払いが惜しくなり、辞めてしまっては意味がありません。

 

リラックス目的なら十分にお得ですが、絶対痩せたいという場合は、3ヶ月など、期間をきちんと決めて、回数がセットになった料金を最初に支払ってしまうほうが、確実にモチベーションを維持しやすいと言えます。

 

食事・運動・生活習慣の自己管理

 

施術だけではダイエットに成功することはありません。

 

日常生活でも、スタッフのアドバイスを実践し、自己管理をしっかりと行うことが大切です。

 

痩身エステで痩せる理由、メニューの構成など、おわかりいただけましたか?

 

体験エステで、施術後に体がすっきりと軽くなったな、という感じがあったら、体に合っている証拠です。

 

ダイエットはキッカケがないと、なかなか踏ん切りがつかないものです。

 

これまでダメなことが分かっていながらも、暴飲暴食で乱れた生活習慣を繰り返してきた人は、体験エステに行ってみるだけでも、いいきっかけになるかもしれません。


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