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痩身エステは何回通えば痩せる？！期間と回数まとめ！
ダイエットには様々な方法がありますが、どの方法でも、効果を実感するまでに多少の期間を必要とします。
痩身エステで美しいプロポーションを手にいれるためには、平均的にどのくらいの期間、どのくらいの回数通えばいいのでしょうか？
そのような疑問に関して、以下の点についてまとめてみました。
● 痩身エステのダイエット、短期間で痩せることができる？
● 痩身エステ、結果を出すためにベストな頻度は？
● 少しでも早く効果を出すために、選ぶべき施術内容は？
辛いダイエット期間は短ければ短いほどうれしいものです。
痩身エステでダイエットを考えている人は、こちらの記事を最後まで読んで頂いて、エステでのダイエットを効率的に、短期決戦で成功させて頂きたいと思います。
痩身エステのダイエット、短期間で痩せることができる？
エステのダイエットで、気になるのは効果が出るかということと、費用ではないでしょうか？
最小限の期間や回数でしっかりと結果が出れば、費用も安く済ませることができます。
効果を実感できる平均的な期間について見てみたいと思います。
痩身エステ、1回の施術でも効果はある？
痩せたい部分や体質などによって個人差はあるものの、基本的に痩身エステのメニューは1回受けるだけでも、ある程度の効果は出せる内容になっています。
しかし、その効果は劇的なものではなく、キープする努力をしなければすぐに元に戻ってしまう程度のものです。
最小限の期間で、最大の効果を手に入れるためには、食事管理や適度な運動、生活習慣の見直しなど、自己管理が必要不可欠です。
エステなら短期間で痩せることができる？
ダイエットの方法には、エステ以外でも食事制限や運動などがあります。
本気で食事制限や運動をして数週間で結果を出す人もいれば、3ヶ月経ってもあまり変わらない人もいます。
人それぞれ、やり方に違いがあるため、平均的なダイエット期間を単純に比較することはできませんが、エステの場合、通う期間は3ヶ月〜半年が目安とされています。
中には、スタッフのアドバイスをしっかりと実践し、3ヶ月よりも早く結果が出る人もいます。
エステでダイエットをする最大のメリットは、部分痩せができるという点です。
食事制限や運動で、数週間で体重は減ったとしても、気になる二の腕はあまり変化がなく、代わりに胸やお尻が先に痩せてしまった、というのはよくあるケースです。
そのような点においては、エステなら、比較的短期間で理想のプロポーションを手に入れることが可能です。
痩身エステ、結果を出すためにベストな頻度は？
痩身エステの平均的な期間は3ヶ月〜半年ということがわかりました。
では、その期間でどのくらいの頻度、施術に通えばいいのか、調べてみました。
施術に行けば行くほど、早く結果を出せる？
少しでも早く痩せたい！という人は、施術に行けるだけ行くつもりの人もいるかもしれませんが、それは大きな間違いです。
コースに申し込み直後は、体質や脂肪の状態によっては1週間に2回の施術を勧められる場合がありますが、基本的には週1回の施術が良いとされています。
痩身エステは、脂肪燃焼しやすい体・デトックスしやすい体を作ることを目的としています。
あくまでも、食事や運動などの自己管理を軸に、ダイエットをサポートするため、施術自体が脂肪を消してくれるものではないということを理解してください。
つまり短期間に施術をたくさん受けたら、その分脂肪が減ってどんどん痩せていくと言うものではありません。
体への負担も大きいため、エステティシャンのアドバイスなしに、自己判断で回数をコントロールしないようにしてください。
特に体験エステをいくつかハシゴする場合などは、自分でしっかり注意して頂きたいと思います。
理想のペースは週1回通い、施術と施術の間の期間は、自己管理をしっかりと行って、日常的に正しい生活習慣を送ることが最短への近道と言えます。
少しでも早く効果を出すために、選ぶべき施術内容は？
痩身エステの施術内容はサロンによって様々です。施術内容によって、効果に差があるのでしょうか？
効果に即効性がある施術内容は？
痩身エステのメニューは、最新のマシンを組み合わせて使用するもの、オールハンドのマッサージのもの、マシンとマッサージの組み合わせなど、様々です。
一般的にはマシンを使ったコースのほうが、悩みに合わせて体の広範囲に渡って施術することが可能なため、オールハンドのコースより高めに設定されていることが多いようです。
マシンかマッサージか、好みも分かれるところですが、脂肪や筋肉にダイレクトに働きかけ、効果に即効性があるのはマシンによる施術のようです。
ただ、使用するマシンの違いや個人差もあるため、色々な種類の体験コースに実際に行って見て、比較検討してみてはいかがでしょうか。
マシン使用後に、リンパドレナージュで流すという内容であれば、効果も高くおススメです。
痩身エステは何回通えば痩せるか・・・最短で結果を出すためには、基本的に「マシンを使用したコースで週1回、3ヶ月〜6ヶ月通うのがベスト」のようです。
多くのサロンが初回のみ格安で体験コースを用意しています。
中にはワンコインで利用できるものもあるので、施術内容については体験コースを利用して比較検討し、自分に合うものを見つけてください。
サロンを決めたら、あとは施術を受けながら、スタッフのアドバイスを実践して自己管理をしっかりと行い、最短で理想のボディを手に入れてください！
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