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エステでダイエット、成功と失敗を分けるのは？体験談から検証！
痩身エステで3ヶ月程で美しいプロポーションを手に入れた人もいれば、ほとんど効果がなかった・・・という人も確かに存在します。
「痩せたい！」という強い思いから、数十万円のコースを契約したはずなのに、このように効果に違いが出てしまうのはどうしてでしょうか？
そこで今回は、エステでダイエットする際、成功と失敗を分けるのは一体何なのか、以下の点についてまとめてみました。
●エステでダイエット、効果は？数十万円がムダになる？
● エステでダイエット成功談・失敗談
●エステでダイエット成功するためにはどうしたらいい？
痩身エステにかかる費用は決して安いものではありません。
この記事を最後まで読んで頂いて、成功した人と失敗した人の違いを把握し、どうすれば結果に結びつけられるかを知って、ぜひダイエットを成功させていただきたいと思います。
エステでダイエット、効果は？数十万円がムダになる？
痩身エステでコースの契約をした後、実際にはどのようなことが行われるのでしょうか。詳しく見ていきたいと思います。
エステで契約すると、何をしてもらえるの？
痩身サロンで契約した場合の、一般的な内容は以下のようになっています。
カウンセリング
コース中にもじっくりとカウンセリングを行います。
目標値の設定
スタッフと共に、年齢や身長から、目標とする体重やサイズを設定します。
体調チェック
痩身エステの施術は、体に負担をかけるため、施術前には必ず体調チェックが行われます。また、ストレスの有無もチェックして、常に指導内容が検討されていきます。
痩身施術
定期的に、痩せやすい体を作るための施術が行われます。
便通・排尿の回数チェック
便通や排尿の回数は、正しくデトックスが行われているかどうかを知るバロメーターです。1日の水分摂取量もチェックされます。
痩身施術
定期的に、痩せやすい体を作るための施術が行われます。
ボディケアシート
施術の度に、施術前後の体重や体脂肪の変化を記入するボディケアシートが作成されます。体調や睡眠時間、食生活など、基本情報に関しても記入の必要があり、どうすれば一番効果的なのか、一目でわかるようになっています。
食事・運動・生活習慣管理
日記のように、毎日の食事内容や運動量、生活内容をつけることが必要になります。来店時に持参するとスタッフがチェックしてくれ、厳しく、細やかにアドバイス・指導してくれます。
メジャーリング
定期的に、全身各所のサイズを測定されます。自分の体の変化が数字でわかるため、ダイエットへの意識が高まります。
写真撮影
定期的に、全身の写真撮影されます。効果が出ているか、キレイに痩せられているかを確認しながら、ダイエットへの意識を高めます。
痩身エステの内容を、なんとなくイメージすることができたでしょうか？
エステの施術だけでは痩せない？
上にあげた項目のうちのほとんどは、受身でいても、自動的にエステ側がやってくれますが、たった1項目だけ、能動的に自分でやらなければいけないものがあります。
それが、食事・運動・生活習慣管理です。そして、食事・運動・生活習慣管理は、ダイエットで一番大切な部分でもあります。
「どうして太ってしまったか」を考えた時に、必ず影響している部分であり、改善しなければならない部分だからです。
ただ、この部分に関しては、エステのスタッフが一日中見張っているわけにもいかないため、自分で改善すべく努力することが必要とされます。
どんなに優れたマシンを使って施術を行っても、日常の食事・運動・生活習慣がこれまで通りでは痩せることができません。
エステでダイエット成功談・失敗談
実際にエステでダイエットに成功した人、失敗した人の具体例を集めてみました。成功するためにどうすればいいのか、見えてくるはずです。
エステでダイエット成功談
3ヶ月という短期間でしたが、体重が6kg落ち、ズボンのサイズが2サイズ落ちました。途中でくじけそうなときもありましたが、毎週通うたびに励まして頂いて、頑張ることができました。食事内容や入浴方法のことなど、たくさんアドバイスを頂いて、今後の生活でもしっかり守っていきます。
食べることが大好きで暴飲暴食生活を続けていたが、エステ3ヵ月後には持っていた洋服がユルユルになった。食事ノートチェックはありがたく、「緑黄色野菜が足りてないので食べるように」と言われて、朝は果物、夜は野菜たっぷり鍋にした。
産後太りだったが、エステ3ヶ月後には妊娠前よりも軽い体重になった。エステティシャンに子供がいながら日常生活の中でできる運動は何かと尋ねたら、勧められたのがゆっくり歩くこと。子供を乗せ、2時間くらいの散歩を楽しみながら痩せました。
エステでダイエット失敗談
高額の痩身コースを契約したのはいいのですが、食生活も改善せず、運動もせず、エステでダイエットするから・・・と思って油断していたら、全く痩せることなくコース終了日を迎えました。
エステで相当お金をかけました。ダイエットにいいとされる商品もたくさん購入しましたが、その後にドカ食いしてしまいました。
エステは金銭面で長期間通い続けることが難しく、通うのを中止してしまった。
エステでダイエット成功するためにはどうしたらいい？
上で見たそれぞれの体験談から、エステでダイエットに成功するためにどうすればいいかをまとめてみます。
エステでダイエット、成功するためのカギは？
上でご紹介した以外の体験談であっても、成功談の文中に必ずといっていいほど出てきたのは、「頑張りました」という言葉です。
体験談の文章からも、ダイエットに前向きに取り組んだ印象を受けます。
一方、失敗談からは、エステ任せにしてしまい、自分では変わる努力をしなかったパターンが多く見られました。
エステのスタッフによる様々なサポート体制があり、施術内容も同じなのに、結果が大幅に違ってくるのには、やはり食事・運動・生活習慣管理の部分で、日々の努力の差が影響していると言わざるを得ません。
スタッフの指導やアドバイスを素直に聞き入れ、積極的に実践できるかどうかが成功のカギです。
そのためには、体験へ行くなどして、自分と相性の良いスタッフのいるサロンを見つける必要もあると思います。
ちなみに、最近では月額制の痩身サロンも増えてきていますが、月額制にしてしまったために、毎月発生する費用の支払いが惜しくなり、中途半端な時期で辞めてしまったという人も少なくはありません。
コース制の場合は、最初に費用がかかるものの、3ヶ月など短期間で終えることができるため、モチベーションを維持しやすいと言うことができます。
エステでダイエット、成功と失敗を分けるのは？という視点で見てきましたが、参考になりましたか？
痩身エステは様々な面からダイエットをサポートしてくれますが、頼りきっているだけでは結果は出ません。
「なぜ太ってしまったのか」の原因は、必ずあなたの日常生活の中にあります。そこを改善しない限り、ダイエットに成功することは困難です。
この点をしっかりと踏まえて、スタッフの指導やアドバイスに耳を傾けて実践する努力を日々行うことで、エステでダイエットに失敗するリスクは限りなくゼロに近づきます。
食事や運動などの生活習慣を見直し、美意識を高め、美しいプロポーションを手にいれてください。
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