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エステでダイエットした後のリバウンド!その原因と対策まとめ

「エステでダイエット!料金相場は?【※人気痩身エステを徹底調査!】」がイメージ出来る画像03

 

意を決して高いお金を払って痩身エステに通い、ようやく手に入れた憧れのスッキリボディ。

 

これまで、自力のダイエットではリバウンドを繰り返してきたからこそ、「今度こそ、絶対にリバウンドしたくない!」と強く心に決意したのに、結局リバウンドしてしまう人は、残念ながら少なからず存在します。

 

痩身エステに興味があっても、リバウンドのことを考えると、高いお金を払ってエステに通うのはムダと考えている人もいるかもしれません。

 

そこで今回は、エステでダイエットした後のリバウンドについて、以下の点に関して調べてみました。

 

エステでダイエットしたらリバウンドするって本当?
エステでダイエット後、リバウンドする原因は?
エステを卒業してもリバウンドしない方法は?

 

こちらの記事を最後まで読んで頂き、リバウンドについてしっかりと理解して、リバウンドしない方法を知っておけばもう怖くありません。


エステでダイエットしたらリバウンドするって本当?

エステでダイエットしたらリバウンドするって本当?

 

「エステでラクして痩せるなんて、絶対リバウンドする!」と思っている人は意外と多いようです。

 

本当にそうなのでしょうか?調べてみましたのでご覧ください。

痩身エステってラクして痩せられるの?

痩身エステのコースは、一般的に、週1〜2回の施術を3、4ヶ月継続するタイプのものが多いようです。

 

週1回、施術を受けるだけ、と思っている人もいるかもしれませんが、実はそうではありません。

 

ほぼ毎回の施術ごとに、担当エステティシャンによりどれだけ痩せたかチェックされ、生活習慣や食生活に関するアドバイスが貰えます。

 

要は、痩身のコースというのは、ラクして痩せるコースではなく、痩せやすい&脂肪の燃えやすい体質に変わる手助けをし、ダイエットを徹底的にサポートしてくれるコースなのです。

 

自分自身の日常の努力は不可欠です。エステティシャンのアドバイスをしっかり聞いて、実践すればするほど、施術との相乗効果で良い結果を得ることができます。

 

「それじゃ、高いお金払ってするほどのことじゃないのでは?」と思うかもしれませんが、今まで自力のダイエットで失敗してきた人の原因のほとんどは、甘えや意思の弱さだったのではないでしょうか?

 

プロによる定期的なチェックと、的確なサポートが加わると、精神面だけでなく、結果にも大きな違いをもたらします。

 

痩身エステでダイエットしたらリバウンドするの?

痩身エステのコースが終わるまでの3,4ヶ月、エステティシャンのアドバイスをしっかり実践し、努力してようやく思うような体型になったという人の場合、その時点では痩せやすい体になっているはずです。

 

普通に食事をして、軽い運動をしていれば、理想の体型をキープできるはずなのですが、残念ながら中には、エステを卒業した途端にリバウンドをしてしまう人がいます。

 

その原因について、次の項目で見ていきたいと思います。


エステでダイエット後、リバウンドする原因は?

エステでダイエット後、リバウンドする原因は?

 

苦労してダイエットしたのにリバウンドしてしまった人の原因について探ってみますので参考にしてください。

リバウンドしてしまった人の失敗談

YAHOO知恵袋に、「エステでダイエットしたらリバウンドしませんか?」という質問がありました。

 

そちらに参考になる回答が多数寄せられていたので、抜粋してご紹介します。

 

エルセーヌの痩身コースで痩せました

 

体型も崩さず、体に負担もなく痩せることはできましたがリバウンドはありました。

 

今では元に戻しましたが、エステの後は普段の生活の自己管理が一番です。

 

一時的にスタイルをよくすることはできても維持はできないです。

 

かなりの金額をつぎ込んで実感しました(笑)。結局、楽して痩せることはないです。

 

自分の体ですから、自分で頑張らないとダメですね。

残念ながら、エステのダイエットではリバウンドします。

 

機械や人に頼ってばかりで運動しないからです。

 

手でもみ込んだマッサージは3日もすれば元に戻ります。

 

徹底的に食事管理までさせられましたが、その反動で太りました。

 

リバウンドの原因は?

上でご紹介した失敗談から見えてくるのは、やはりエステ卒業後の自己管理です。

 

せっかく数ヶ月かけて、健康的な生活サイクルを身につけても、エステでチェックされなくなった途端に暴飲暴食をしたり、元の怠惰な生活に戻してしまうと一気にリバウンドしてしまいます。

 

そもそも、太ってしまった原因がそこにあるということを理解する必要があります。


エステを卒業してもリバウンドしない方法は?

エステを卒業してもリバウンドしない方法は?

 

ここまで読んで頂いた人はもう、エステでダイエット後にリバウンドする人の傾向や原因が見えてきたのではないでしょうか?

 

最後にリバウンドしないための対策について考えたいと思います。

痩身エステ卒業後の注意

暴飲暴食を避ける!

 

食事の内容にも気をつけてください。

 

どうしても付き合いなどで飲み会が続く場合や避けられない場合も、飲食の質や量に気をつけて、翌日の食事を軽めにするなどしてください。

 

基本は腹八分目に抑えてください。

 

軽い運動を継続する!

 

適度に運動をしてください。

 

これまで電動自転車で行っていた買い物に歩いて行ってみる、などでも日常的に続けることで確実に変わってきます。

規則正しい生活を心がける!

 

質の良い睡眠をしっかり摂ることを心がけることで、脂肪を溜め込まず、痩せやすい体のメカニズムをキープすることができます。

 

生活習慣を根本的に変えていかない限り、エステに限らず、どのような方法でダイエットしても結局はリバウンドを繰り返してしまいます。

 

これまで染み付いてしまった生活習慣を一度リセットし、変えるために痩身エステに通うことは、いいきっかけになりますし効率的です。

 

今、痩身エステに少しでも興味がある人は、どういったことをするのか、一度体験へ行ってみるのも良いと思います。

 

コースに申し込んだら、継続中は、自己管理の方法なども身につけるよう意識しながら通っていただき、エステを卒業してからも、元の生活に戻らず、規則正しく健康的な生活を送って理想の体型をキープして頂きたいと思います。


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