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セルライトローラーって効果ある!?利用した人の体験談まとめ

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セルライト解消のために必要なことは、適度な運動、食生活の改善、ストレッチ、マッサージなどがあげられます。

 

「痩身エステに通っているから大丈夫!」という人もいるかもしれませんが、エステだけではセルライトはなかなか落ちません。

 

基本的にこれらは全て、毎日コツコツ続けるというのが基本であり、必須なのです。でも毎日続けるって大変ですよね。

 

ちょっとでもラクにできる道具があったら使いたい・・・というのは誰でも思うものです。

 

そこで今回は、セルライト除去のマッサージに使用するセルライトローラー、いわゆるコロコロについてまとめてみました。

 

セルライトローラーって一体なに?
セルライトローラーって効果あるの?
セルライトローラーの正しい使い方

 

手軽に購入できて、気軽に使える道具なので、持っている人は多いかもしれませんが、実は正しく使わないと効果は半減してしまいます。

 

この記事を最後まで読んで、正しい使い方をマスターしてみてはいかがでしょうか?


セルライトローラーって一体なに?

セルライトローラーって一体なに?

 

セルライトローラーとは、マッサージローラーとかダイエットローラー、コロコロローラーとも呼ばれていて、たくさんの突起がついたローラーをコロコロと転がすことで、セルライトを柔らかく揉み解す作用があります。

セルライトローラーの種類

セルライトローラーには色々な種類があって、価格帯も様々です。100円ショップで売られているプラスチック製のものもあれば、シリコン製のもの、金属製で2万円以上するもの、手動式のものや電動式のものもあります。

 

一般的には、2万円を越えるローラーだと、肉を深部からしっかりとつまみ挟むという感覚が優れているようですので、セルライトに対する効果は値段に比例すると言っても過言ではないでしょう。

 

電動式のものもラクに使えますが、ジェルなどの塗布が必要になるタイプものが多いので、毎日のことだと面倒だったり、定期的に費用がかかるというデメリットがあります。


セルライトローラーって効果あるの?

セルライトローラーって効果あるの?

 

セルライトローラーに関する、ネット上の様々な口コミを見ていると賛否両論あるようですが・・・セルライトローラー、実際に効果はあるのでしょうか?

セルライトローラーの効果

ネット上でセルライトローラーに対して好意的な口コミと、批判的な口コミで多くみられたものをピックアップしてみました。

好意的な口コミ

使うとすっきりして、たるみ除去にも有効。
明らかに肌の血行を良くしてくれるので気にいっている。
突起が痛そうに見えたが、セルライトを潰す気持ちで数十分転がして、かなり気持ちが良い。
むくみ対策にちょうど良い。

 

批判的な口コミ

毎日欠かさずやっているけど、全く効果がない。安かろう、悪かろうなのかな?
ローラー部分がぎこちなく、滑らかにコロコロできない。
強くコロコロしたら青あざになった。

 

ローラーやマッサージをすると、血行が良くなるのは間違いないですから、やったほうが確実にセルライト除去への効果は高まります。

 

ただし、上でも述べたように、本体の構造や素材によって、使いやすさに差があるのは事実です。

 

100円ショップのものでも、ある程度の血行促進効果は期待できますので、ローラーが初めてという人は、最初は100円ショップのローラーで試してみるのもアリだとは思います。

 

しかし、最終的に毎日継続して使い続けるのであれば、長く使えるものを選ぶべきでしょう。

 

また、効果がないと感じている人やアザになってしまう人は、使い方を誤っている可能性があるので、以下でご紹介する正しい使い方で実践する必要があります。

 

人気のセルライトローラー

セルライトローラーはたくさんの種類が販売されています。素材によって値段も安いものから高いものまでかなり幅広くあります。

 

効果も高く、一番人気のものは“ReFa”。

 

有名な美容ローラーなので、耳にしたことがある人もいるかもしれませんが、マイクロカレントという微弱電流を発生させるので美容効果が高く、セルライトをつまみ、揉み解して流す効果も非常に優れています。

 

ある程度の重さがあるので、力を加える必要が全くなく、ちょうど“痛気持ち良い”くらいのところをキープしてくれて、100円ショップのローラーと比べると、やはり抜群の使い心地です。

 

タイプによって異なりますが、だいたいどれも3万円前後するので、少しお高めですが、即効性があるので、それなりの効果は実感できるはずです。


セルライトローラーの正しい使い方

セルライトローラーの正しい使い方

 

セルライトローラーは100円ショップのものを使用しても、ある程度の効果は期待できます。ただし、正しく使わないと効果は半減してしまいます。

セルライトローラーの使用方法

セルライトローラーは、使用前にツボ押しをすると効果的です。入浴時や入浴後の体が温まった状態で行いましょう。

 

まずは足裏の土踏まずの部分をまんべんなく刺激してみましょう。両手の親指を重ねて、じんわり深く、ゆっくりと3秒ずつ圧をかけていきましょう。

 

次にセルライトローラーを使っていきます。気になる部分を10分程度行うのが効果的だといわれています。

 

行ったり来たりを繰り返すのではなく、一方向へコロコロするように注意してください。

 

@足首からヒザ裏、下から上へ
Aヒザ裏から太股の付け根まで、下から上へ
B手首からひじ、ひじからワキへ、下から上へ
C肩〜背中、お尻は背骨を中心にして、内から外へ
Dお腹はおへそを中心にして、おへそから下は太股の付け根へ向けて上から下へ、おへそから上はワキへ向かって下から上へ
Eデコルテは真ん中からワキに向けて、内から外へ
F首は顎下から鎖骨へ、上から下へ

 

ご紹介したようにセルライトローラーは、血行促進やむくみの除去に効果があり、正しく使えばセルライト除去や予防に確実に役立ってくれます。

 

どんなに便利な道具も、正しく使わなければ効果は発揮できませんので、使い方には気をつけましょう。

 

また、毎日継続することが大切なので、道具との相性があります。まずは安いもので、しばらく試してみて、続けられそうだなと思ったら長く使えるものを購入してみるというのもひとつの方法です。


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