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ししゃも足を改善した人の体験談を調査!細くなった方法は?

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太っているわけではないのに、体のバランスが悪く見えてしまうししゃも足。

 

痩せたいと思う人が非常に多い体のパーツのひとつでもありますが、なかなかピンポイントに痩せづらい部分でもあり、悩む人は少なくありません。

 

「今年こそは細いふくらはぎを手に入れる!」と決意した人のために、今回はししゃも足を改善した人の体験談を基に、どのような方法が有効なのか調査してみました。

 

骨盤矯正で改善したケース
食生活で改善したケース
痩身エステで改善したケース

 

記事を最後まで読んで頂ければ、きっと自分に合う方法が見つかると思います。ふくらはぎ痩せ成功者の体験談で、モチベーションを高めて、ししゃも足を撃退しましょう!


骨盤矯正で改善したケース

骨盤矯正で改善したケース

 

ししゃも足を改善したい人は、「ししゃも足の原因が姿勢や歩き方にある」ということをご存知かもしれません。

 

姿勢や歩き方を矯正するにあたって、骨盤矯正は非常に有効です。骨盤矯正でししゃも足改善に成功したケースを詳しくご紹介します。

骨盤矯正がどうしてししゃも足改善に効果的なのか?

間違った姿勢や歩き方をしていると、はじめに骨盤や骨格がズレて、体幹が安定しません。

 

身体はなんとかバランスを保とうとするため、無意識のうちに下半身で踏ん張ります。

 

そのため、下半身の特定の筋肉に常に負荷がかかっている状態になり、その結果、ふくらはぎの筋肉が過度に発達し、ししゃも足になってしまいます。

 

さらに体のゆがみは、本来必要である筋力の低下を引き起こし、それが原因で血流やリンパの流れも滞りがちになるため、むくみも引き起こします。

 

骨盤矯正は、もとの位置に骨盤を戻すことで、正しい姿勢への矯正を促します。

 

継続して行えば、正しい位置に筋力がついていくため、意識しなくても骨盤は正しい位置でキープされるようになります。

 

結果、姿勢も改善され、足にかかる過度の負荷減らし、過度についてしまった筋肉を減少させることができます。

 

筋肉は1日ではつかないため、比較的長い時間を必要としますが、根本的にししゃも足にアプローチできる効果的な方法です。

 

どこで骨盤矯正を受けるか?

骨盤矯正でししゃも足を改善した人は非常に多いのですが、骨盤矯正と一言で言っても、整骨院へ行った人、骨盤体操の教室へ通った人、骨盤エステへ行った人、などなど様々です。

 

自分に合ったところ、通いやすいところに行くのがベストです。

 

膝や股関節など、体に関して他の悩みもあるようでしたら整骨院がおススメですし、毎週気軽に、友達と通いたいのであれば、骨盤体操が最適です。

 

ふくらはぎだけじゃなくて、太もものセルライトやむくみも一気に撃退したい!という人は骨盤エステも試してみる価値はあります。

 

骨盤矯正でししゃも足改善!体験まとめ

ネット上で、骨盤矯正でししゃも足を改善した人の体験談から、よくあるパターンについてまとめてみました。

 

骨盤エステの体験を利用し、一時的にでもむくみを徹底的に取ってもらう
体験時にエステティシャンからホームケアアドバイスを貰い、ひたすら実行する
整骨院など通える範囲で骨盤矯正に通い、日常生活の中で正しい姿勢と歩き方を徹底して心がける

 

ホームケアとしては、マッサージはもちろん、同じ姿勢を長時間続けないように意識する、体を冷やさないようにする、加圧サポートをしてくれる靴下やストッキングを履くなど、むくまないように努力をするなどがありました。

 

骨盤のゆがみを取り、正しい姿勢を手にいれた結果、O脚が改善されたと言う人も多く見られました。

 


食生活で改善したケース

食生活で改善したケース

 

次に食生活で改善したケースについて詳しく見ていきたいと思います。

 

ししゃも足なだけで、太っているわけでもないのに、食生活を変えるの?と思う方もいるかもしれません。

 

でも、食生活でししゃも足が改善したという体験談は意外と多いのです。

食生活とししゃも足って関係あるの?

一人暮らしでご飯を作るのが面倒だったり、手軽だからといって、コンビニ弁当やファストフードなどを日常的に食べていませんか?

 

実はこうした加工品は塩分が多く含まれているため、ししゃも足の原因のひとつである、むくみの引き金になっています。

 

体を冷やさない食材、また利尿作用のある食材を積極的に摂ることで、むくみにくい体を作り上げることができるため、ししゃも足の改善に繋がります。

 

ししゃも足を改善するための食事内容とは?

3食で厳しい食事制限を行ってしまうと辛くなり、リバウンドの原因になってしまうため、夕食のメニューのみ、意識してみることからスタートしてみるのが良いと思います。

 

肉などの高たんぱくなものや、脂肪分を控え、野菜や海藻類を中心に摂取することがおススメです。

 

また、体を冷やすコーヒーや緑茶はなるべく控え、体を温める生姜の入った飲み物に置き換えてみるのも効果的です。

 

食生活でししゃも足改善!体験まとめ

食生活でししゃも足を改善した人の体験談に見られたケースについてまとめてみました。

 

むくみが酷いししゃも足の人の場合は、塩分を控えて、利尿作用を持つきゅうりなどを、積極的にメニューに取り入れるように意識する人が多く見られました。

 

中には、ふくらはぎがパンパンで入らなかったロングブーツが履けるようになったという人も!

 

また、筋肉質なししゃも足の人の場合は特に、やはり筋肉のもととなる肉類や、脂肪分の摂取は避けるのがよさそうです。

 

全く肉を食べないというのは無理があるので、夜に筋肉が作られるということから、夕ご飯を野菜中心に切り替えるなどの人が見られました。

 

全体的に食生活でししゃも足を改善したケースには、ウォーキングなどの軽い運動を並行して行い、成功したというパターンが多く見られました。


痩身エステで改善したケース

痩身エステで改善したケース

 

やはり、結果を出すという点においては、痩身エステも見逃せません。

 

コスト面では高くつきますが、美しく正しい部分痩せができるというのは、痩身エステの最大のメリットでもあります。

痩身エステでししゃも足撃退のメリット、デメリットは?

痩身エステの売りは、効率的に、美しく部分痩せができるという点です。

 

自己流ダイエットで、バストが小さくなった気がする・・・というような心配は不要です。

 

ししゃも足が気になるのであれば、下半身やふくらはぎのみのコースを選べばOKです。

 

むくみであれば1度の施術でほぼすっきりと取りきってもらえますし、硬く凝り固まったセルライトなどにもマシンでアプローチしてくれます。

 

1回のお試し体験施術で、ふくらはぎが数cm細くなるという人もいるほどです。自己流では1日やっただけでは、なかなかここまでできません。

 

痩身エステで、ししゃも足を撃退した成功者の体験談を見ていると、デメリットとして上がっているのは、やはり高額であることと、効果が持続しないという点です。

 

エステでの施術だけでは、「対処法」であり、根本的なアプローチではないため、食生活や運動など、エステティシャンのアドバイスに従って、生活習慣をきちんと改善し、原因を取り除いていかなければ、効果の持続は期待できません。

 

ししゃも足の撃退法について、体験談をもとに詳しく見てきましたが、自分でもトライできそうな方法が見つかりましたか?

 

どの方法を選択するにしても、短期間では一時的な効果しか得ることはできません。

 

決めたことを継続して行うことが何よりも大切ですが、なかなかモチベーションをキープすることは難しいですよね。

 

「しんどいな・・・」と思ったら、痩身エステや骨盤エステの格安体験を利用してみるのも良い手だと思います。

 

エステへ行くこと自体がちょっとした気分転換にもなりますし、エステティシャンから色々なアドバイスを受けることもできますので、モチベーションUPに役立ちます。


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