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ししゃも足はエステで改善する？治らないししゃも足の解消法！
多くの女性の悩みのタネ、ししゃも足。ふくらはぎをスリムにするために、自分で色々な方法を試してはみるものの、すぐに結果が現れるわけではないので、どうしても途中で挫折してしまいがちですよね。
効果が目に見えてわかれば、やる気も出るんだけど・・・と思ったことはありませんか？そのような人は、痩身エステを検討してみてもいいかもしれません。
今回は、ししゃも足を改善するひとつの方法としてのエステに関して、以下の点についてまとめました。
●ししゃも足改善のためのエステの種類を知ろう！
●ししゃも足のタイプについて
●タイプ別お勧めエステとは？
ししゃも足を早くなんとかしなくては・・・と思っているけれど、なかなか一歩が踏み出せない人や、これまで挫折を続けてきた人は、こちらの記事を参考にして、心機一転、新しい気持ちで、自分に合う体験エステへ行ってみてはいかがですか？
スリムなふくらはぎを手に入れるための心のスイッチがONになるかもしれません！
ししゃも足改善のためのエステの種類を知ろう！
エステとなるとコストがかかるので気軽にはじめることはできません。
種類も色々あってどれを選べばいいのかわからない人もいるのではないでしょうか。
まずは脚痩せエステの種類について見ていきたいと思います。
脚痩せエステの種類について
脚痩せに関わらず、痩身エステの基本は、「温める→ほぐす→引き締める」というものです。これはどのエステのコースを選んでも、ほぼ同じです。
施術内容でメニューによってガラリと変わる部分というのは、マシン使用の有無や、マッサージの種類といったところになります。
一般的な痩身メニューの施術内容をご紹介します。
骨盤矯正
骨盤や姿勢のゆがみを矯正することでスリムな脚を目指します。
ししゃも足への根本的なアプローチになるため、施術をキッカケに、日常的に姿勢を気にすれば美しい脚のラインをキープすることも可能です。
痩身マシン
現在、一般的に人気の高いのはキャビテーションです。脂肪やセルライトに直接アプローチして、破壊・除去してくれます。
ラクに脂肪を除去する効果は高いものの、対処法であるため、これまでと同じ生活習慣を続ける限り、根本的な問題解決にはならず、施術を続けていく必要があります。
リンパマッサージ
血流とリンパの流れを改善させることによって、脚に溜まった老廃物や水分の排出を促します。
むくみには高い効果を発揮し、冷え性なども改善されます。
オールハンドトリートメント
マシンを一切使わず、ハンドトリートメントで脚についた固い筋肉をほぐしていきます。
どれも、むくみを除去して引き締める、といった点では効果が出やすく、一回の施術でも数cm変化する人がほとんどです。ただし、むくみ除去の効果は一時的。
エステの施術はあくまでも、脚を細くしやすい状態にすることで痩せるサポートをするものなので、まるっきりエステ任せにしていてはいけません。日々の意識や努力は必要になってきます。
ししゃも足のタイプについて
上でご紹介した4つの主なコースですが、実は足の状態やお悩みによって、最適なコースは変わってきます。
あなたにはどのコースがいいかを知る前に、あなたのししゃも足がどのタイプかを知る必要があります。
あなたのししゃも足は何タイプ？
以下、それぞれの項目で、当てはまるものにチェックを入れていきましょう。
A：むくみタイプ
□冷え性である
□夕方には足がむくむ
□便秘しがちである
B：脂肪太りタイプ
□運動が嫌い／運動不足だと感じる
□ふくらはぎに力を入れた状態でも脂肪をつまめる
□膝の上に肉がついている
C：筋肉太りタイプ
□力を入れていなくてもふくらはぎが固い
□過去に運動部に所属していた／スポーツをやっていた
□左右のふくらはぎの太さに違いがある
D：姿勢の歪みタイプ
□O脚である
□腰痛がある
□靴底の減り方が左右非対称である
どの項目にチェックが多く入りましたか？
一番多かった項目が、あなたのししゃも足のタイプになりますが、必ずしも１つのタイプに絞れるわけではありません。
むくみと脂肪太りや姿勢の歪みなどの症状は併発しやすいため、チェックの多かった項目を意識しておく必要があるのです。
タイプ別お勧めエステとは？
上で自分のししゃも足がどのタイプかがわかったら、次はいよいよ、タイプ別におすすめのエステをご紹介します！
タイプ別、効果の出やすいエステメニュー
A：むくみタイプ
むくみタイプの人は比較的どのようなメニューでも即効で効果が出やすいとされています。
新陳代謝や血行、リンパの流れを改善させるリンパマッサージの入っている施術を選ぶのがベストです。
B：脂肪太りタイプ
脂肪太りタイプの人は、脂肪やセルライトに直接アタックしてくれるマシンを導入したメニューを選びましょう。
脂肪溶解にはキャビテーション、また筋肉をつけていくことも並行して行う必要があるため、EMSも入っている施術だとさらに効果は増します。
C：筋肉太りタイプ
筋肉太りタイプの人は、まずは、ガチガチに固まってしまっている筋肉をほぐすことからはじめるのが良いでしょう。
熟練のエステティシャンが、力加減を調整してもらいながら行うオールハンドトリートメントがお勧めです。
D：姿勢の歪みタイプ
姿勢の歪みから、ふくらはぎが太くなってしまっている人は、骨盤矯正を取り入れたメニューを選択してください。
施術の後も継続して、日常的に意識して姿勢を改善することが大切です。
いかがでしたか？自分のししゃも足がどのタイプなのかを知れば、効果的なエステの方法もわかります。
しかし、あくまでもエステはダイエットをサポートするものです。
エステの施術を受けているだけでは、美脚をキープすることはできません。
エステへ通う場合は、エステティシャンの指導やアドバイスに耳を傾け、日常的に意識し、努力し続けることが大切です。
努力は必ず報われます！美しくスラリと伸びる足を目指しましょう！
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